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  1. リチャード・カールソンの名言格言｜怒りをコ

    怒りを感じたら、まず深呼吸しながら心の中でひとつと言う。次に息を吐きながら全身をリラックス。ふたつ、みっつと続けてすくなくとも十まで繰り返す（ものすごく腹が立って...

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  2. リチャード・カールソンの名言格言｜リラック

    リラックスするとはどういうことか？この言葉を何千回も耳にしながら、その意味が本当に分かっている人はほとんどいない。私たちのほとんどは「やるべきこと」がなくなってか...

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  3. リチャード・カールソンの名言格言｜自分の最

    作家でも何でも何かになるための最初のステップは、最大の批評家であるあなた自身を黙らせることだ。自分自身の限界を口にするのはたんなる癖で、もっと肯定的な考え方に変え...

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  4. リチャード・カールソンの名言格言｜苦しまず

    この世の全員に認められるのは不可能だという事実を受け入れる早ければ早いほど生きやすくなる。否定されることもあるという事実と戦わずにそれを受け入れれば、人生の旅に役...

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  5. リチャード・カールソンの名言格言｜人生を支

    人は自分が気分に支配されていることに気づかない。だから突然人生がしんどくなったりするのだ。気分が落ち込むと、生きるのがしんどいと感じる。客観性がほとんど消えてしま...

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  6. リチャード・カールソンの名言格言｜戦わない

    人生は思い通りにいかないもの、他人はあなたの都合通りに動いてはくれないもの、これが真実だ。あなたに反論する人、あなたと違うやり方をする人、いくらやってもうまくいか...

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  7. リチャード・カールソンの名言格言｜相手との

    いい聞き手になると忍耐強い人になれるだけではなく、人間関係の質も向上させられる。みんな自分の話を聞いてくれる人と話したがるものだ。いい聞き手とは、相手の話を途中で...

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  8. リチャード・カールソンの名言格言｜相手と良

    自分と相手の間に豊かで内容のあるコミュニケーションを成立させたいのであれば、まず相手のことを理解するにかぎる。どこから来た人か、なにを言いたいのか、彼らがなにを重...

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  9. リチャード・カールソンの名言格言｜ストレス

    一般のストレス管理セミナーで第一に教えるのはストレスの耐性を上げる方法だ。だからストレスコンサルタントでさえストレスまみれになっているらしい！まず最初にすることは...

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  10. リチャード・カールソンの名言格言｜日々のプ

    たまにはぼうっとしたらどうか、という提案を皆さんはたぶん聞いたことがないだろう。退屈することを自分に許すと、毎日絶えず何かをしなくてはいけないという大きなプレッシ...

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  11. リチャード・カールソンの名言格言｜悩みの原

    私たちの不安や悩みの多くは「次は何だ？」おたえずめまぐるしく考え続けることからきている。たとえ一分でもぼんやりするなんてとんでもないと感じているかのように。体と同...

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  12. 多湖輝の名言格言｜頭がよくなくても成功する

    頭のいい人、悪い人という区別がよくされるが、本当の天才をのぞいたら、あとはそう大差がないのが人間。それでいながら両者を隔ててしまうのは、ほとんどの場合頭の良し悪し...

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  13. 鈴木秀子の名言格言、成功するための努力の意

    努力とはひとつの活動に打ち込むことであり、いくつものプロジェクトを飛び回ることではない。......

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  14. エミール・クーエの名言・格言｜自分を変える

    あなたが何かをしようと思うとき、果たすべき義務があるとき、 つねに「簡単にできる」と考えなさい。 「むずかしい」「私にはできない」という言葉をあなたの語彙から 消しな...

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  15. リチャード・カールソンの名言格言｜穏やかな

    人のあらばかり探すようでは穏やかな人生は望めない。冬に備えて家のひび割れや雨漏りする箇所を探すのは良いが、同じように厳しい目で人のアラや自分自身の人生のアラを探す...

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  16. リチャード・カールソンの名言格言｜人を批判

    人を批判するとき、その相手について何かを言っているわけではない。その人を批判したいという自分の気持ちを伝えているだけだ。それどころではない。批判したところで問題は...

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  17. リチャード・カールソンの名言格言｜仕事の能

    私たちは人と話しながら頭では他のことを考えていたり、三つ四つのことを同時にやろうとする。一度に多くのことをやろうとすると、目の前のことに意識が集中しなくなる。そう...

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  18. リチャード・カールソンの名言格言｜充足した

    自分がやるべきすべてのことをチェックし続けていると、なかなか充足した人間にはなれない。誰が何をやるのか、どっちが多くやるのか、そんなことばかり考えていると憂鬱にな...

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  19. リチャード・カールソンの名言格言｜幸せな人

    世の中で最高に幸せな人にも不幸せな時がある。事実最高に幸せな人もみんなそれぞれに憂鬱や悩みや失敗を抱えている。幸せな人と不幸せな人の違いは、落ち込む回数や落ち込み...

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  20. サミュエル・スマイルズの名言・格言｜子供に

    ...

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  21. サミュエル・スマイルズの名言・格言｜知識よ

    ...

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  22. サミュエル・スマイルズの名言・格言｜Ｎｏ！

    ...

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  23. サミュエル・スマイルズの名言・格言｜成功に

    ...

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  24. リチャード・カールソンの名言格言｜楽天的に

    前向きな心を手に入れるためには、まずいまに目を向けることが必要だ。ところで、いまに目を向けるとはどういうことなのだろう？だれでも何かに没頭して時を過ごした経験があ...

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  25. リチャード・カールソンの名言格言｜どんなに

    私たちが体験することは、すべて私たちの思考が生みだしたものなのである。イライラしたり、くじけてしまったりするのも、みんな自分の思考、考え方のせいなのだ。私たちは前...

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  26. リチャード・カールソンの名言格言｜自分の思

    「自分の思考法に気づく能力」が高まると、人生を直感的にとらえることができるようになり、考え方や感じ方、物事の受け止め方も自然と変化する。自分の考え方に気づくことさ...

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  27. リチャード・カールソンの名言格言｜人生を変

    私たちは、自分の思考法に気づくことによって、思考をコントロールできるようになる。たとえば渋滞に巻き込まれたとき、わざわざイライラするようなことばかり考えている自分...

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  28. リチャード・カールソンの名言格言｜弱さを認

    自分にはどうしていいのかわからないと認めること。余計なことを考えず、どうしていいのかわからないと認めることで、私たちはしばしば予想もしなかったようなその場にふさわ...

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  29. リチャード・カールソンの名言格言｜人生を生

    同じ出来事にたいして他人が違う行動をとり、違う反応をするのが当たり前だと考えるようになると、自分自身や他人に対して思いもよらないほど共感できるようになる。そうすれ...

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  30. リチャード・カールソンの名言格言｜いやな気

    穏やかでリラックスしている人たちを観察すると、気分がいいときは感謝の気持ちで満たされているのがわかる。彼らは前向きな気分も否定的な気分も一過性だと良くわかっていて...

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